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鉛球教學計劃（通用3篇）

時間流逝得如此之快，又將開始安排今后的教學工作了，該寫為自己下階段的教學工作做一個教學計劃了，以期更好地開展接下來的教學工作，下面是小編為大家整理的鉛球教學計劃（通用3篇），歡迎閱讀與收藏。

教材分析

推鉛球中投擲是一項發(fā)展力量的體育運動，在教學中能夠培養(yǎng)學生良好的紀律性和頑強拼搏的精神。

學情分析

由于教學對象是高年級學生，他們大部分同學或多或少的接觸過鉛球，因此在教學過程中，在復習鞏固他們原有知識的同時，把教學的重點放在側向滑步推鉛球的最后用力上，把滑步和最后用力的結合確定為本次課的難點。但技術上的`重點和難點對學生來說不是一成不變的，它根據(jù)學生能力的不同以及學習階段的不同，要因人而異，因時而變。

教學目標

1、通過教學使學生初步了解和掌握側向滑步推鉛球的基本知識、技術、技能。

2、發(fā)展學生腰腹力量及上、下肢協(xié)調能力，提高投擲能力。

3、培養(yǎng)學生勇敢頑強及安全第一的意識。

教學重點和難點

滑步與最后用力的銜接和學生中普遍存在的共同錯誤動作，有效地糾正錯誤。

教學過程

一、側向滑步推鉛球的技術結構、動作要領

1、預備姿勢：強調指出兩腳站位位置、重心位置及上體姿勢。

2、滑步動作：擺動腿積極下壓，支撐腿主動后撤，降低身體重心，兩腿幾乎同時著地。

3、最后用力：技術關鍵強調用力順序從下至上，右腿蹬伸、上體轉動，左腿支撐，抬頭挺胸，以胸帶肩，球出手時，手腕用力手指撥球。

4、維持平衡：出球瞬間后，右腿和左腿交換，左腿后舉，降低重心，緩沖向前力量，使身體維持平衡。

二、側向滑步推鉛球的教學步驟和手段：

（一） 教學步驟：

1、先完整示范動作，再邊講解邊示范。

2、徒手模仿體會動作。

3、側向滑步推鉛球分解練習。

4、側向滑步推鉛球完整技術練習。

5、評價學生在練習過程中完成動作質量。

（二） 教學手段：

1、講解動作要領和注意事項，分解動作，邊講解邊示范。

2、徒手握持球練習方法：①兩手交換拋接球；②原地向地迅速用力推球。

3、徒手模仿預備姿勢練習。

4、滑步練習：a擺動腿預擺練習；b支撐腿主動后撤練習；c預擺滑步練習。

5、最后用力模仿練習（體會蹬、轉、挺、推、撥、送的用力順序）。

6、滑步動作完整練習。

7、學生普遍存在的錯誤動作進行指導糾正。

三、易犯錯誤：

1、鉛球出手角度太小。

2、預備姿勢緊張。

3、滑步過程中身體過早抬起和身體重心過早前移。

4、最后用力身體重心不能充分前送。

教研課題：

從分層次教學入手，提高體育較好生的專項能力。

寓德于教內容要點：

培養(yǎng)學生勇敢、頑強、互助友愛的精神。

設想：

高中階段學生均具備了一定的體育素質與能力，在學習本年級教綱內容時，相當一些學生都能在較短的時間內完成課的任務，針對這一特點，本課從分層教學入手，讓一些教材掌握快的學生，在剩余的時間里任意選擇一項自己喜歡的球類項目作為自身的長項，并靠自己的能力自行練習。這樣高中三年里，大部分學生都能有自己的善長項目，而許多事例證明，只有具備一定的專項能力的人，才會終身引發(fā)運動的愛好，這種教學思路迎合了時代的要求與發(fā)展，為終身體育教育打下基礎。同時，球類興趣項目的練習，完全靠學生自身的能力，這種教學也符合國家教委關于高中體育教學改革重在培養(yǎng)學生學會自學、自練、自撿、自測、自我調節(jié)和自找控制能力的目標。

本課既立足于教師的主導作用，又依靠學生的主體發(fā)揮，整節(jié)課教與學雙邊和諧進行。使學生上完體育課能有較大的滿足感和快樂感。達到身心健康的目的。

教材：

1、技巧；2、耐久跑；3、球類項目。

任務：

1、學習掌握頭手倒立（男）和肩肘倒立（女）發(fā)展靈敏、協(xié)調及有關的肌肉力量。

2、復習改進耐久跑技術，提高耐力素質。

3、進行興趣項目的選擇練習，發(fā)展專長項目能力。

4、通過以上教學、培養(yǎng)學生勇敢、頑強、吃苦互助的良好品質。

課的目標：（一）

1、課堂常規(guī)（整隊、報告人數(shù)、師生問好、宣布課內容）；

2、慢跑400m（熱身運動、慢速前進）；

3、徒手操七節(jié)（聽口令、合拍、動作整齊、有力）。

課的目標（二）

教材（1） 頭手倒立（男生）

要求： 改進提高頭手倒立

重點：雙足蹬地舉腿調節(jié)重心。

教法：①有人幫助下的.頭手倒立

②獨立完成頭手倒立

③慢起的頭手倒立。

教材（2） 肩肘倒立（女生）

要求： 復習改進肩肘倒立

重點： 舉臀、撐腰、展髖

教法：①前后滾動

②肩肘倒立，后滾翻

課的目標（三） 球類項目

要求：能較好地完成技巧規(guī)定動作的學生，可根據(jù)自己的興趣選擇籃球、排球、足球、羽毛球等項目練習，進一步發(fā)展專長項目，學會自學、自練、自撿、自測、自我調節(jié)和控制的能力，提高自身的體育意識與運動能力，為終身體育打下基礎。

課的目標（四）耐久跑（定時跑）

要求：改進提高耐久跑技術，控制跑速，合理分配體力。

重點：呼吸與腳步的配合，克服極點現(xiàn)象，增強信念。

教法：①8分鐘耐久跑過程可跑400m后走50米或100米。

課的目標（五）

1、放松運動 2×8拍；

2、講評本課上課情況；

3、分配值日生；

4、師生道別。

教學內容、任務

一、學習提高側向滑步推鉛球技術，增強上肢力量。

二、復習改進彎道跑技術，提高身體素質。

三、通過組織教法，培養(yǎng)進取、求精、守紀的品質。

教學過程

一、準備部分：

（一）體育委員整隊，向老師報告(避暑勝地有那些？黑龍江伊春：被譽為“天然氧吧”，擁有亞洲面積最大、保存最完整的紅松林海景觀。湖南張家界：位于湖南西部，屬于亞熱帶季風氣候區(qū)，夏季氣溫相對較低，空氣清新。出缺勤人數(shù)，隊形如圖（1）

（二）宣布

本課內容、任務。

（三）徒手操4節(jié)

1、踝腕關節(jié)

2、肩關節(jié)

3、腰部運動

4、弓步跳躍

二、基本部分

（一）側向滑步推鉛球

組織教法：

鉛球由老師授課、指導

教學要求：

滑步成直線，上體能保持原來姿勢，并有超越器械動作。

教學重點：

擺與蹬結合、蹬與收壓結合。

組織教法：

（1）徒手側向預備姿勢，扶住同伴的手，反復做左腿擺動，右腿蹬伸，左腿下壓腳著地的擺蹬練習（不滑進）。

（2）同上練習，在左腿向前擺出后，同時右腿用力蹬伸，使髖部前移，隨后左腿積極下壓腳落地的反復練習。

3）同上練習，在右腿蹬伸髖部前移后，迅速收小腿，同時左腳下壓著地的反復練習，要求在滑進時不跳躍，上體平移穩(wěn)，能保持原來姿勢。

（4）獨立完成做擺、蹬、收、滑、壓、撐的連續(xù)動作，先不斷向左滑進，然后向后轉滑至原來站位，要求在滑進后地上能留下左腳在滑行中的'痕跡，使身體重心始終留在后面。

（5）簡單介紹、示范側向滑步推鉛球的全過程，學生持實心球進行完整練習，以激發(fā)學生的積極性和求知欲

練習：原地側向推鉛球（實心球替代），側向滑步推鉛球——學生在教師指導下進行練習。

三、結束部分

1、放松活動

2、小結講評，宣布下次課內容、地點

3、值日生收拾器材

4、師生道別

男生—手肩相搭

女生—手手相連場地：田徑場

器材：實心球、鉛球、墊子練習密度預測35%

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